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          孩子為什么學習不專注,總是三心二意

          發布日期:2020-12-14 作者:趙中華 點擊:


          現在的孩子常常會被外界各種事物誘惑,學習上很不專注,就拿我的孩子來說,回來寫作業總是磨磨蹭蹭,一會兒玩玩這個,一會兒弄弄那個,Z后熬到天都黑了,一開門,功課做得只有眼前的那么一點點,問他干什么了,他自己也答不上來,真傷腦筋,到底應該怎么處理這樣的事兒呢?


          有一次帶著員工一起進行集體培訓,到了快要結束的時候,接到一個家長的求助電話說:“趙老師,現在我有一件非常困惑的事情想求您幫忙,對這樣的孩子,我到底應該怎么辦呢?”


          聽到他急切的聲音,我問:“發生了什么事情呢?”他嘆了口氣說:“我也說不好怎么回事兒,起初我覺得自己的孩子特別用功,回到家就把自己關在屋子里寫作業,都到晚上十點了作業還沒有寫完。當時我想,怎么學校給一個小孩子留這么多作業啊。所以直接打電話問班主任,班主任聽了很納悶兒地說:‘不會啊,現在國家倡導減負,孩子沒有那么多作業的?!髞砦矣謫柫藥讉€學生的家長,他們說自己的孩子不到一個小時就把作業做完了。我聽了以后,就覺得好奇怪,那這么長時間,我的孩子究竟在做些什么呢?于是我就偷偷地在他的房間安了幾個監視器,決定好好地觀察一下他。結果我看到,他回到家打開書包,拿出課本以后,僅僅看了兩三頁,就回過身去玩玩具,再不然就起身到冰箱里拿些吃的,再不然就坐在那里玩手機,一連好幾個小時過去了,根本就沒有碰書本一下。等到天快黑了,他才開始著手寫作業,可進行了不到半個小時,又開始變得不專注起來,只見他一會兒蹺蹺腳,一會兒玩玩手指頭,這樣時間又過了一個小時,然后回過神來,又開始寫作業。就這樣從放學到睡覺,所有的時間他都在三心二意中度過。我是耐住性子看完了全過程,晚上他睡覺了,我卻躺在床上怎么也睡不著。真不知道孩子到底是怎么想的,竟然做事情如此不專注。我本來說是想好好地跟他談談,但卻不知道應該從哪個方向著手,所以還是想請教一下專家。究竟孩子是在心理上出現了問題,還是意志上太薄弱呢?”


          聽了他的訴苦,我點點頭說:“這是很多孩子的通病,我還見過一些孩子,上課的時候看似很專注地記筆記,其實書本上到處都畫著他們上課期間的作品,要么把書中的插圖改了妝容,要么就自己創作一個插圖出來,再不然就將內容進行二次創作,總之老師講什么自己并不知道,因為在這上課的四十五分鐘內,他正全身心地投入到了三心二意的花花世界里。等到真正上課提問的時候,才突然意識到,原來這堂課不是繪畫課,而是數學課。對于這樣的事情,Z好的方法就是讓他們體驗到專注帶來的好處,這樣才能讓他們對凌亂的內心,五花八門的欲求進行有效的自我控制。這項訓練并不需要我們板著一副陰森的面孔,而是要不斷地對他們的積極作為加以贊美和鼓勵,讓他們真真正正地享受到專注完成一件事之后的愉悅感和成就感,這樣一來孩子就會自主地做出改變,不再愿意回到當初那個三心二意的自己了?!?/span>


          孩子之所以會三心二意,原因就在于同一段時間,他的欲求在向著好幾個窗口打開著,這些內容本來應該是有先后次序的,但是此時的他們,因為無法在次序中進行抉擇,所以下意識將好幾個頻道同時打開。因為這些頻道能夠源源不斷地向他傳遞各種信息和誘惑力,于是他們的注意力就會因此而難以凝聚,他們的意識能量也因此由集中變為了發散,整個辦事的效率就因此而受到影響。這看起來是一件小事,但是就一個孩子的身心健康來說,倘若這樣的事情在繼續發展下去的話,很可能會對他們的成長相當不利。




          曾經有一個孩子就跟我說:“趙老師不知道為什么,我的腦袋總是感覺很亂,到了晚上睡覺的時候,它依然不能得到完全的休息,很多畫面會突然間從我的意識中跳轉出來,于是我跟著它興奮,跟著它撩動情緒,等到這陣風過去以后,突然另外的畫面又插入進來,這樣我好長時間都無法入睡?,F在老師總說我上課的時候,不能集中注意力,我也不知道自己為什么就會走神,很多莫名的內容會瞬間進入我的大腦,很快我就會被他們帶到不知道什么地方去了。其實,我很想讓自己的大腦安靜下來,我知道這些內容都是我經歷過的,但我并不想讓他們在我不需要的時候出現,可是……我自己做不到?!碑斶@些話說完以后,孩子委屈地流下眼淚對我說:“趙老師,有什么方法,您能救救我嗎?”


          聽到他的訴說我已經對他的生活狀態猜得八九不離十,這個孩子在學習生活中一定是規律凌亂的,他一定是在事情的選擇上失去了條理,所以大腦才會習慣性地在他做一件事的時候,將其他的事情一并塞進他的世界。于是我問他:“你平時做作業的時候,都是什么狀態?”“我每次寫作業的時候,都很想認真地完成,可是后來我發現怎么也做不到,我的腦袋會瞬間浮現出一些學校的事情,然后順勢聯想起某件東西,當我下意識地在屋子里尋找這件東西的時候,另外一個想法就會悄然來臨,于是這個時候,我整個人都亂了,等我再回過神去做功課的時候,卻發現我已經找不到狀態,安靜不下來了,于是,我會躺在床上休息,可腦袋還是在不停地活動著?!薄斑@種感覺一定是很疲憊的對嗎?”我問道?!爱斎涣?,我覺得我很疲憊,我被我的意識折磨得很痛苦呢?!焙⒆诱f道:“有什么好辦法呢?”


          看到孩子內心世界的真實寫照,不知道作為家長的你,做何感想。從心理學的角度來說,當一些事情有能量進入我們的大腦時,這意味著,我們身體的大腦器官在源源不斷地搜羅著各種各樣的信息,這些信息在潛移默化地作用著我們的意識,不斷地給我們的生活帶來影響。而對于一個孩子來說,狀態也是如此。倘若他身處的空間中,充滿了各種各樣的誘惑,他所接觸的內容中承載了太多其他的內容,而此時的孩子又沒有能力對自己所需要的東西進行篩選,那么就在下一個時刻,當這些頻道在同一個瞬間全部打開,他的意識,以及行為就會因此陷入凌亂不堪的狀態。所以作為父母,我們首先要做的,就是盡可能對他們所接觸到的內容進行系統的篩選,對他們所處的空間進行優化,并幫助他們建立專注的意識習慣。這樣一來,孩子的思想才能得到凈化。


          那么究竟怎樣培養孩子的專注力呢?其中Z重要的一個核心部分就是,讓他們能夠真正意義上的享受到專注給他們帶來的好處,讓他們自主自愿進行自我改變。例如我們可以跟孩子立下一個君子協定,陪同他一起做個實驗,鼓勵他在一個小時之內專注身心去完成手頭的作業,而之后的時間都由他自己來自由支配,同時爸爸媽媽還會給他一個大大的獎勵。這時候一定要將那個美好的預期描繪得盡可能完美,盡可能豐足,足夠勾起孩子內心的渴求。因為從心理學上而言,當一個人只需要很小的投入就能得到豐厚回報的時候,他的積極性會推動他集中全部注意力去實現它。


          在這個過程中,我們可以陪伴在孩子身邊,不去干涉他,也不去催促他,而是安靜地坐在他身后,用內在的力量去鼓勵他。當他第一次全力以赴地完成了一件事,而且達成了預期的一切時,我們便可以驕傲地為他們豎起大拇指,并及時地兌現自己的承諾。


          這一天,是孩子一生中的嶄新起點,這一天,他從一個思維凌亂的孩子走向了專注的自己,這是一個孩子完成內在重生的一天,也應該成為他們生命中值得記住的日子。這將意味著,從那以后,他們將告別曾經不堪的自己。而作為父母,我們也應該讓這一天成為一個特殊的日子,因為在他悄然蛻變那一刻,我們將愛和行動發揮到了極致,我們成為了這一切真實的見證者?;蛟S時光荏苒,孩子成年,翻回來再去回憶往事,那將是一段何等幸福的記憶,因為在那個自我蛻變的重要時刻,我們是陪伴在他身邊的人。


          孩子不專注是因為誘惑太多,眼前有這么多個窗口打開,還是因為我們沒有對孩子學習的環境進行精心的設計,調整孩子的心理是一方面,但環境建設也是其中不可忽略的部分,我們需要給予孩子積極的鼓勵,幫助他們屏蔽掉眼前的那些不必要的頻道媒介,這樣他們的專注力才能集合到一點,學習效率也會大大提高。




          趙中華

          婚姻家庭調解師

          家庭教育指導師

          心理行為指導師

          青少年教育導師

          未來王者 少年領袖訓練營 總教練

          作者常年從事家庭教育的研究、聚焦青少年成長訓練、10年青少年訓練營經驗、在全國分享中收獲了經驗,也激發了創作靈感,將常年的培訓和思考沉淀成書。


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